Тренировка лежа на велосипеде — как это влияет на тело? Большинство людей, решивших тренироваться на велотренажере, выбирают его горизонтальный вариант . Между тем, […]

HIIT-тренировка и подходящее оборудование для интервальных тренировок HIIT-тренинг (High Intensity Interval Training) — это интенсивный тренинг для всех, кто хочет […]

Интервалы — как бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть? Бег — один из самых популярных способов похудеть. Регулярные шаги помогут вам […]

Упражнения со штангой плюс инструкция по покупке Идеальный мужской силуэт должен быть в форме перевернутого треугольника: широкая спина, расширенные плечи, […]

Упражнения с гантелями на трицепс и бицепс в домашних условиях — просто и эффективно Бицепсы и трицепсы — это мышцы, […]