Гири становятся все более популярным устройством для силовых тренировок. Неудивительно, ведь они идеально подходят как для стандартных подъемов, так и для […]

Практически каждый может пользоваться гантелями. Гантели — это гири с ручным хватом, которые используются для выполнения гимнастических упражнений. Упражнения, которые может […]

Бюджет на домашний спортзал Планируя построить домашний спортзал, в самом начале стоит задуматься о том, сколько мы можем вложить в […]

Не у всех есть время регулярно ходить в клуб или местный спортзал для тренировок. Однако, если у вас есть хоть немного […]

Какой жим лежа выбрать? Какой оптимальный диаметр прутка? Прежде чем обсуждать форму и ширину шеи, обратим внимание на ее диаметр. Многие […]

Зачем использовать тренировочный пояс? В определенных ситуациях пояс может оказаться эффективным средством тренировки. Когда вы смотрите в тренажерный зал, часто […]